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何謂BMI ?

BMI 稱為身體質量指數(Body Mass Index,縮寫為BMI),是目前美國疾病管制局及世界衛生組織所認可,利用身高為基礎來測量體重是否符合標準,是目前國際上通用評估胖瘦的方式,國際WHO組織的標準體重範圍為 BMI 介於 18.5 到 24.9 之間,亞洲人士的標準體重範圍為 BMI 介於 18.5 到 22.9 之間,年輕者適用較低的 BMI 值,年長者則適用較高的 BMI 值,而最健康的 BMI 值為 21~22,若身體質量指數超過 24.9 為過重,超過 29 為肥胖,若超過 40 則為嚴重肥胖。


簡易的公式計算

<體重(公斤kg)/身高(米m)> / 身高(米m)

eg. (52kg/1.55m) / 1.55m = 21.6